Ideje za učinkovito soočanje s stresom in sprostitev
Blog / Psihologija dela / Stres in izgorelost / Zdravje in dobro počutje

Ideje za učinkovito soočanje s stresom in sprostitev

O sprostitvi in soočanju s stresom smo že pisali. Brali ste lahko že članke o mobilnih aplikacijah, ki pomagajo pri spopadanju s stresom, tehnikah čuječnosti, avtogenem treningu ter tem, kako lahko zmanjšamo stres na delovnem mestu. Glede na čas, v katerem se nahajamo trenutno, verjamem, da marsikomu zmanjka časa za sprostitev, ki je ključna pri soočanju … Nadaljujte z branjem

S tehnikami čuječnosti nad stres
HRM / Stres in izgorelost / Uspešnost in učinkovitost / Zdravje in dobro počutje

S tehnikami čuječnosti nad stres

Infografiki: Urška Burian in Tanja Drozg Čuječnost lahko opredelimo kot zavedanje in neobsojajoče sprejemanje sedanjega trenutka, takšno zavedanje pa lahko vključuje tako notranje (npr. misli, čustva) kot tudi zunanje dogajanje (npr. kar človek zaznava od zunaj). Danes z vami delimo dve infografiki na temo čuječnosti. V prvi infografiki si lahko preberete o tem kaj čuječnost … Nadaljujte z branjem

Čuječnost na delovnem mestu
HRM

Čuječnost na delovnem mestu

V študijskem letu 2015/16 so študentje prvega letnika magistrskega študija psihologije, na Filozofski fakulteti, Univerze v Ljubljani v sodelovanju s študenti oddelka za tekstilstvo, grafiko in oblikovanje, na Naravoslovnotehniški fakulteti, Univerze v Ljubljani, pod mentorstvom doc. dr. Eve Boštjančič, izr. prof. dr. Helene Gabrijelčič Tomc in Andreja Učakarja, posneli kratke filme s področja kadrovske psihologije. Nika Osredkar, Blaž Podobnik, … Nadaljujte z branjem