Za sodoben svet je značilno neprestano hitenje. Ljudje se niti ne znamo ustaviti in biti prisotni v trenutku, ki nam je dan. Ne glede na to, kje smo, ves čas razmišljamo, bodisi o tem kaj se je zgodilo v preteklosti, bodisi o tem kaj še moramo narediti v prihodnosti. V središču sedanjega trenutka pa so naše delovne obveznosti…
Category Archive: Stres in izgorelost
Digitalizacija in hiter razvoj tehnologije sta vplivala tudi na to, kako ljudje skrbimo za svoje tako fizično kot tudi psihično zdravje. Obstaja ogromno mobilnih aplikacij, s katerimi lahko izboljšamo svojo fizično zdravje, saj le-te skrbijo in spremljajo, da se redno gibamo in pravilno prehranjujemo. Vedno več pa je prisotnih tudi mobilnih aplikacij za samopomoč, ki so…
Piše: Špela Dukić Verjetno ste že mnogokrat slišali, kako pomembno si je vzeti čas zase, se sprostiti in […]
O rekreaciji in njeni pomembnosti smo na naši strani že pisali. Tu si lahko preberete članek o aktivnem […]
Čeprav je nekaj mesecev pandemije že za nami, se psihologi, kot vsi ostali, še zmeraj prilagajajo na novo […]
Infografika: Nastja Jalovec, Luka Uršič, Lea Dvoršak, Izet Jusufbašić, Mara Milič Tehnostres ali digitalni stres je vrsta stresa, […]
O sprostitvi in soočanju s stresom smo že pisali. Brali ste lahko že članke o mobilnih aplikacijah, ki […]
Kako si zaposleni organiziramo življenje, ko moramo ostati doma v izolaciji – priporočila psihologov
Vedno več ljudi mora ostati doma v samoizolaciji ali samokaranteni, ki sta posledica preventivne dejavnosti, katere namen je preprečevanje širjenja virusa, ali pa posledica (potencialne) okužbe. Zaradi ukrepov se zapirajo vzgojno-izobraževalne ustanove, gostinski obrati, druge organizacije pa večinoma tudi že začenjajo z ukrepi dela na domu. Predloge in ideje o delu doma najdete v prispevku Virus in delo od doma – nič lažjega!, danes pa z vami delimo nekaj nasvetov o tem, kako se spopasti s stresom zaradi nastale situacije…
Priročnik Duševno zdravje na delovnem mestu so pripravili v Nacionalnem inštitutu za javno zdravje, in sicer v okviru […]
Infografika: Zarja Golouh Relativno nov fenomen današnje dobe je tehnostres. Več o njem lahko izveste iz današnje infografike, ki […]
