Se vam je že zgodilo, da ste po dolgem in napornem dnevu prišli z dela in nato tudi doma še premlevali o delavnih nalogah, ki jih boste mogli še opraviti? Ali pa ste imeli neprijetno interakcijo s sodelavcem_ko in o tem premišljevali tudi doma?…
stres
Eden od štirih delavcev naj bi bil pod stresom povezanim z delom, kar nanese kar 60% izgubljenih delovnih dni in letno izgubo v velikosti milijarde evrov. Poleg tega zmanjšana pozornost in previdnost, v kombinaciji z deprivacijo spanja, zmanjšujeta delovno učinkovitost ter povečujeta verjetnost za napake in poškodbe. Izmensko in nočno delo predstavljata večje tveganje za kardiovaskularne bolezni in metabolni sindrom (skupno ime za motnje presnove, kot so trebušna debelost, inzulinska rezistenca, povišan nivo glukoze v krvi, povišan krvni tlak itd.). Največ raziskav na omenjenem področju je bilo narejenih na medicinskih sestrah, zaradi tega…
Za sodoben svet je značilno neprestano hitenje. Ljudje se niti ne znamo ustaviti in biti prisotni v trenutku, ki nam je dan. Ne glede na to, kje smo, ves čas razmišljamo, bodisi o tem kaj se je zgodilo v preteklosti, bodisi o tem kaj še moramo narediti v prihodnosti. V središču sedanjega trenutka pa so naše delovne obveznosti…
Digitalizacija in hiter razvoj tehnologije sta vplivala tudi na to, kako ljudje skrbimo za svoje tako fizično kot tudi psihično zdravje. Obstaja ogromno mobilnih aplikacij, s katerimi lahko izboljšamo svojo fizično zdravje, saj le-te skrbijo in spremljajo, da se redno gibamo in pravilno prehranjujemo. Vedno več pa je prisotnih tudi mobilnih aplikacij za samopomoč, ki so…
O rekreaciji in njeni pomembnosti smo na naši strani že pisali. Tu si lahko preberete članek o aktivnem […]
Infografika: Nastja Jalovec, Luka Uršič, Lea Dvoršak, Izet Jusufbašić, Mara Milič Tehnostres ali digitalni stres je vrsta stresa, […]
Infografika: Hana Mavrič Tradicionalne oblike zaposlitve z razvojem tehnologije vse bolj zamenjujejo novejše, bolj prilagodljive oblike. Delo od […]
O sprostitvi in soočanju s stresom smo že pisali. Brali ste lahko že članke o mobilnih aplikacijah, ki […]
Infografika: Zarja Golouh Relativno nov fenomen današnje dobe je tehnostres. Več o njem lahko izveste iz današnje infografike, ki […]
Piše: dr. Eva Boštjančič Nadeti si plašč anonimosti je danes enostavno – odpreš nov profil na spletu, si izbereš […]
psihologijadela.com 