Najbrž vsakogar izmed nas ob tem, ko pomisli na dopust, preplavi vsaj kakšen lep spomin na sončne dni nekje ob morju, v gorah ali kje drugje. Čeprav številne raziskave kažejo, da je kakovosten dopust ključnega pomena za naše psihično in fizično zdravje, ljudje pogosto, zaradi slabe vesti ali občutka krivde, dlje časa ne odidejo na … Nadaljujte z branjem
Piše: Gaja Škerlj, Infografika: Jerca Šubic Še zdaj se živo spomnim pogovora v času, ko sem nabirala sedečo študijsko kondicijo za prihajajoče izpitno obdobje. Verjetno sem podobno kot vsi ljudje, ki veliko sedijo, potarnala, da me boli »križ«, če se že nisem spomnila bolj strokovnega izraza. Na tej točki se je odprla tudi tema aktivnih odmorov. … Nadaljujte z branjem
Študentke magistrskega študija psihologije so raziskovale, kakšne izkušnje imajo kadroviki v kadrovskih agencijah s selekcijo starejših kandidatov. Zanimalo jih je, ali zaznavajo več prednosti ali ovir, če obstajajo kakšne razlike v selekcijskem postopku pri zaposlovanju starejših oseb ter če naročniki postavljajo zahteve glede starosti kandidatov. V ta namen so izvedle strukturirane intervjuje z dvanajstimi slovenskimi kadroviki. … Nadaljujte z branjem
Piše: Neža Podlogar Eva Kovač je 31-letna psihologinja, ki se ukvarja tako s športno kot organizacijsko psihologijo, promocijo zdravja v podjetjih, razvojem talentov ter s stresom in odzivanjem nanj. Svetuje podjetjem v Sloveniji in po svetu – Evropi, Indiji, Združenih arabski emirati, Avstralija … Pri svojem delu uporablja znanja hipnoterapije in vedenjsko-kognitivne psihoterapije. Je podpredsednica … Nadaljujte z branjem
Piše: Sabina Brodar Kaplja Kvaliteta in količina spanca ima velik vpliv na duševno zdravje, kognitivne funkcije, motorično delovanje in dolgoročno fizično zdravje posameznika. Kljub temu mnogo ljudi spi malo, slabo in so čez dan pogosto zaspani. Količina spanca se nanaša na količino časa, ki ga posameznik prespi. Kvaliteta pa pomeni, kako težko nekdo zaspi, število … Nadaljujte z branjem
Piše: Suzana Makarič Zdravja ne odtehtajo vsi zakladi sveta – pa res? Seveda vem, da moram jesti 5-krat na dan, največ za zajtrk in potem vedno manj, se gibati vsaj trikrat na teden po 45 minut, meditirati, jesti čim manj sladkorja in maščob ter več sadja, zelenjave in ogljikovih hidratov. Seveda vem, a kaj ko … Nadaljujte z branjem
V zadnjem tednu septembra je v Portorožu potekala konferenca “Zdravje delovno aktivne populacije“, osrednja tema pa je zajemala aktualno problematiko in izzive na področju preventive in promocije zdravja. Nove poglede, pristope in študije na tem področju so predstavljali uveljavljeni domači in tuji strokovnjaki, pri čemer pa so se navezali tudi na tematike duševnega zdravja, prehrane, … Nadaljujte z branjem
