O duševnem zdravju zaposlenih smo že pisali v prispevku Duševno zdravje na delovnem mestu in v Priročniku Duševno zdravje na delovnem mestu. Kako pa lahko za svoje duševno zdravje poskrbijo zaposleni, ki delajo na daljavo, medtem ko potujejo po svetu?

---

Avtorica: Maša Možina

Digitalno nomadstvo je življenjski slog, pri katerem zaposleni uporabljajo tehnologijo in internet za delo na daljavo, medtem ko potujejo po svetu.

Sama narava dela digitalnih nomadov je lahko zaradi stalnih sprememb in nepredvidljivosti potovanj precej stresna in obremenjujoča. Zaradi samostojnega dela in dolgih potovanj, lahko doživljajo občutke osamljenosti, anksioznosti ter depresije. Tudi sam pritisk dela in potovanj lahko vodi v izgorelost. In kako lahko zaposleni skrbijo za svoje duševno zdravje pri spoprijemanju z vsemi izzivi, ki jih prinaša takšen način dela? V naslednji infografiki si lahko ogledate pet glavnih ukrepov za ohranjanje duševnega zdravja med digitalnimi nomadi.