Pri perfekcionizmu posameznik od sebe in od drugih zahteva zelo visok nivo delovne izvedbe, in sicer višjega kot ga zahteva situacija. V zahodnem svetu je perfekcionizma vse več, čeprav ni povezan z delovno uspešnostjo. V današnji objavi si lahko preberete več o dosegljivosti izven delovnega časa.

---

Avtorica: Petra Štibelj

Perfekcionizem se povezuje z zavzetostjo, motiviranostjo in vestnostjo. Po drugi strani je povezan tudi z mnogimi negativnimi vidiki, na primer z izgorelostjo, prokrastinacijo in depresijo. Težave se pojavljajo predvsem pri osebah, ki so nagnjene k perfekcionizmu, vendar se izogibajo neuspehu.

Zato, da se izognemo negativim izidom je pomembno, da se naučimo sočutja do sebe in da normaliziramo neuspeh. Priporočljivo je tudi, da si postavljamo učne cilje. Na delovnem mestu pa k boljšemu počutju prispevajo tudi prijateljski odnosi med sodelavci.

Popolno ne obstaja, dovolj dobro je dovolj!

Več informacij najdete na spodnji infografiki ter v blogu, ki smo ga že objavili na naši spletni strani.

Literatura

American Psychological Association. (n. d.). Perfectionism. V APA Dictionary. Pridobljeno 17. 3. 2023 iz spletne strani https://dictionary.apa.org/perfectionism.

Curran, T. in Hill, A. P. (2019). Perfectionism is increasing over time: A meta-analysis of birth cohort differences from 1989 to 2016. Psychological Bulletin, 145(4), 410–429. http://dx.doi.org/10.1037/bul0000138

Harari, D., Swider, B. W., Bujold Steed, L., Breidenthal, A. P. (2018). Is perfect good? A meta-analysis of perfectionism in the workplace. Journal of Applied Psychology, 103(10), 1121–1144.
https://doi.org/10.1037/apl0000324

Psychology compass (n. d.) Mental health in the workplace: dealing with perfectionist tendencies.
https://psychologycompass.com/blog/mental-health-in-the-workplace/

Swider, B. W., Harari, D., Breidenthal, A. P. in Bujold Steed, L. (27. 12. 2018). The pros and cons of perfectionism, according to research. Harvard Business Review. The Pros and Cons of Perfectionism, According to Research (hbr.org)