Stres in izgorelost

Kako premagati psihično utrujenost na delovnem mestu

Študentje prvega letnika magistrskega študija psihologije smo v študijskem letu 2013/2014 snemali kratke filme s področja kadrovske psihologije. V kratkem filmu Kako premagati psihično utrujenost na delovnem mestu skušamo opozoriti na pomembnost psihičnega počutja na delovnem mestu. Izpostavljamo pogoste napake v življenjskem slogu, ki negativno vplivajo na naše počutje in povečujejo utrujenost, pa vendarle jih v določeni meri delamo vsi. V drugem delu videa podajamo predloge konkretnih strategij, ki lahko preženejo utrujenost iz pisarne. Posebej zanimiv je zadnji del videa, v katerem so prikazane vaje, ki pripomorejo k dvigu energije in jih lahko izvajamo v pisarni.

Avtorice: Simona Dolšina, Maša Kafel, Ana Lučka Pirnat, Maja Radič

Mentorica: doc. dr. Eva Boštjančič

 

Advertisements